Что облегчает сухость глаз? Как лечится сухость глаз?

Медицински известная как кератоконъюнктивит сухой, сухость глаз — это очень распространенное заболевание глаз. Слезы выполняют множество функций. Они играют жизненно важную роль в увлажнении поверхности глаза, защите от инфекций и поддержании ясности и стабильности роговицы. Слезы также помогают очищать и смывать раздражающие вещества из глаза. Чтобы эти функции продолжались, слезы должны выделяться в достаточном количестве и с определенной частотой. У людей с синдромом сухого глаза слезы не производятся в объемах, достаточных для поддержания увлажненности глаз. Снижение продукции слез или изменение соотношения ее компонентов нарушает баланс влаги в глазу. Это нарушение делает глаз уязвимым к вредным внешним факторам, которые могут привести к инфекции. Со временем происходит повреждение эпителиального слоя глаза, который подвержен инфекции. Формирование повреждения эпителия связано с увеличением трения из-за снижения увлажненности и последующим механическим износом. Это повреждение эпителия приводит к симптомам таким как зуд и дискомфорт в глазах, покраснение, жжение и частое моргание. Частый рефлекс моргания также вызывает слезотечение. Часто симптомы не ограничиваются только этими проявлениями, и со временем могут возникнуть проблемы со зрением. Сухость глаз может возникнуть у людей любого возраста. Однако она более распространена у пожилых людей, особенно тех, кто старше 50 лет, из-за более выраженного снижения продукции слез с возрастом. Исследования, изучающие распространенность сухого глаза у мужчин и женщин, показывают, что это состояние чаще встречается у женщин.

Что вызывает сухость глаз?

Сухость глаз — это сложное заболевание, которое приводит к нестабильности слезной пленки и потенциальному повреждению глаза. Из-за сложности заболевания точные причины не полностью установлены. Однако некоторые факторы риска, способные вызывать сухость глаз, были выявлены. Эти факторы риска делятся на внутренние и внешние. Факторы, вызывающие сухость глаз, включают:

• Воздействие дыма от химических веществ,
• Проживание в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха,
• Проживание в районах с низкой влажностью,
• Контакт с раздражающими веществами,
• Автоиммунные и системные заболевания, такие как синдром Шегрена, ревматоидный артрит и волчанка,
• Болезни глаз, такие как блефарит,
• Системные заболевания, такие как расстройства соединительной ткани и заболевания щитовидной железы,
• Болезнь «трансплантат против хозяина»,
• Длительное и непрерывное использование контактных линз,
• Некоторые вирусные инфекции (например, герпес),
• Дефицит витаминов, таких как витамин A,
• Уменьшенное моргание или забывание моргать во время продолжительного использования экрана или компьютера,
• Длительное использование групп медикаментов, таких как антигистамины, препараты для лечения гипертонии, анксиолитики, бензодиазепины, диуретики и антидепрессанты.

Какие симптомы сухости глаз?

Сухость глаз обычно возникает одновременно в обоих глазах, но также может возникать и в одном глазу. Разнообразие симптомов у разных людей и их типично субъективная природа затрудняют клиническую диагностику. Существует множество симптомов сухости глаз. Общие симптомы включают:

• Сухость и частое моргание из-за сухости,
• Жжение и покалывание, как будто в глазу находится инородное тело,
• Зуд и покраснение,
• Проблемы со зрением,
• Чувствительность к свету,
• Трудности при выполнении повседневных визуальных задач,
• Ощущение усталости глаз.

Что облегчает сухость глаз?

Прежде чем определить план лечения сухости глаз, необходимо поставить окончательный диагноз. Для диагностики врачи используют тест Ширмера и тест осмоляльности слез. Тест Ширмера измеряет количество слез. Наличие сухости глаз определяется по степени увлажнения бумажных полосок, помещенных в глаз врачом. Тест осмоляльности слез определяет как количество, так и состав слез.

Заболевание сухих глаз не только характеризуется недостаточной выработкой слез или избыточным испарением из глаза, но также представляет собой сложный воспалительный процесс, на который влияют множество факторов. Поэтому заболевание обычно контролируется с использованием различных методов одновременно. Методы, облегчающие сухость глаз, включают:

• Следование правилу 20-20-20, которое включает взгляд на объект, расположенный примерно в шести метрах, на 20 секунд после каждых 20 минут использования экрана. Это правило значительно предотвращает сухость глаз, вызванную длительным использованием экрана.
• Применение безрецептурных искусственных слез для легкой сухости глаз. Эти капли помогают увлажнять глаза. Они также могут быть представлены в виде гелей, кремов и мазей.
• Использование препаратов, стимулирующих выработку слез, также часто предпочтительно при лечении сухости глаз. Для этого используются холинергические капли, таблетки и гели.
• Оральные добавки с Омега-3 жирными кислотами помогают облегчить симптомы сухости глаз у пациентов с сухостью из-за длительного использования компьютера. Они также могут оказывать благотворное влияние на результаты теста Ширмера, уменьшая скорость испарения слез.
• Использование специальных контактных линз, которые помогают поддерживать баланс влаги, может облегчить симптомы сухости глаз. Эти линзы также известны на рынке как склеральные линзы или бинтовые линзы. Необходимо проконсультироваться с офтальмологом перед использованием таких линз.
• Блокировка слезных каналов может быть выполнена по рекомендации офтальмолога. Эта процедура помогает удерживать естественно вырабатываемые слезы в глазу на более длительный период, вставляя небольшие силиконовые или гелевые пробки в слезные каналы. Эти пробки, известные как пунктационные пробки, могут быть удалены позже при необходимости. Также возможно хирургическое закрытие слезных каналов. Эта процедура, проводимая специализированными офтальмологами, представляет собой вид хирургии, выполняемой под местной анестезией, и не является часто предпочитаемым методом для сухости глаз.
• Использование теплого компресса может помочь в лечении симптомов сухости глаз и многих других заболеваний глаз. Для теплого компресса чистое полотенце или ткань смачиваются водой при не обжигающей температуре и затем прикладываются к векам на около десяти минут. Это тепловое воздействие может облегчить раздражение или воспаление, вызванное сухостью глаз. Кроме того, теплый компресс может стимулировать выработку слез в слезных железах.
• Легкий массаж области вокруг глаз снимает напряжение, восстанавливает кровообращение в этой области и поддерживает расслабление мышц. Хотя нет прямого контакта с глазом, это движение также может стимулировать выработку слез в слезных железах.

Как предотвратить сухость глаз?

Если сухость глаз не лечить, это может привести к значительному повреждению роговицы. Поэтому важно лечить и предотвращать сухость глаз. Меры, которые можно принять для предотвращения сухости глаз, включают:

• Стараться избегать дыма, ветра и кондиционирования воздуха,
• Использовать устройства для увлажнения воздуха, чтобы предотвратить избыточную сухость в домашних условиях,
• Ограничить время работы за экраном и делать перерывы при длительном взгляде на экран,
• Носить солнцезащитные очки на улице, чтобы защитить глаза от солнечного света,
• Увеличить ежедневное потребление воды,
• Спать достаточно и регулярно,
• Использовать добавки витамина A или потреблять продукты, богатые витамином A, такие как морковь, брокколи и печень.