10 вопросов о менопаузе и лечении менопаузы

Специалисты по гинекологии и акушерству Anadolu Sağlık Merkezi указывают, что в процессе естественного окончания функции овуляции у женщин могут возникнуть значительные проблемы, касающиеся многих систем организма, из-за снижения уровня гормонов. «Менопауза — это не болезнь, но поскольку защитное действие эстрогена больше не присутствует, риск сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и других проблем со здоровьем значительно возрастает. Поэтому важно быть готовыми к этому особому периоду и снижать его негативные последствия. В менопаузе очень важно не только медицинское вмешательство, но и осознанная подготовка женщин к этому естественному процессу,» — отмечают врачи, освещая 10 основных вопросов о менопаузе.

Если менопауза не является заболеванием, зачем необходима медицинская поддержка?

Хотя этот период считается нормальной частью жизни, из-за снижения уровня гормонов могут возникнуть значительные проблемы, такие как приливы, беспокойство, бессонница, онемение в руках и ногах, которые ухудшают качество жизни. В дальнейшем это может привести к остеопорозу, повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, рака груди и гинекологическим заболеваниям, проблемам с мочевыводящими путями, а также к морщинам и дряблости кожи. В этой ситуации медицинская поддержка может положительно повлиять на качество жизни женщины. Кроме того, нарушения менструального цикла или нерегулярные кровотечения не следует считать нормальными в связи с менопаузой. Необходимо обратиться к врачу и проходить гинекологическое обследование один раз в год, учитывая возможность гинекологических заболеваний.

Как лечить негативные эффекты менопаузы?

Поскольку у каждой женщины есть свои индивидуальные потребности, невозможно говорить о стандартном лечении менопаузы. Лечение должно быть персонализированным. Например, если женщина активно работает и страдает от ночных приливов, это может негативно сказаться на её работе. В другом случае, если в семье женщины часто происходят ранние переломы, следует учитывать этот аспект при лечении менопаузы. Если у женщины плотная, фиброкистозная ткань груди или в семье есть случаи рака молочной железы, это также должно учитываться при лечении. Все эти аспекты должны быть тщательно рассмотрены, и регулярные обследования должны проводиться для выявления возможных рисков.

Менопауза означает завершение сексуальной жизни?

У женщин после менопаузы происходят три важные изменения в сексуальной жизни. Первое — уменьшение количества выделений из влагалища, второе — истончение слизистой оболочки, которая покрывает влагалище, и третье — потеря эластичности в мышцах влагалища. Эти изменения могут стать причиной болезненного полового акта, называемого диспареей. У женщин, у которых не проводится лечение, могут возникать сухость и сужение влагалища, а также жжение и раздражение. С помощью вагинальных лекарств женщины могут вернуть здоровье влагалища и сохранить сексуальную активность. Эти препараты также помогают предотвратить инфекции мочевых путей и уменьшают частоту жалоб на недержание мочи, которое часто наблюдается в этом возрасте.

Увеличивается ли риск гинекологических раков в период менопаузы?

В период менопаузы наблюдается увеличение заболеваемости определенными типами рака с возрастом. Изменения в матке начинаются из-за снижения уровня прогестерона и относительного увеличения уровня эстрогена. В результате уменьшения выработки прогестерона или приема эстрогена извне может развиться рак матки. Поэтому в процессе менопаузы при гормональной терапии важно поддерживать баланс между эстрогеном и прогестероном, чтобы снизить риск рака матки. Рак шейки матки можно выявить с помощью мазков и легко лечить, что не снижает качество жизни. Регулярные проверки для борьбы с опухолями очень важны.

Искован ли гормонозаместительный терапия (HRT)?

В лечении менопаузальных симптомов заменой отсутствующих гормонов с помощью HRT в прошлом было больше свободы. В настоящее время эта терапия рассматривается с большей осторожностью, особенно из-за увеличения риска рака молочной железы и отрицательного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Однако риск уже не так велик, чтобы полностью отказываться от гормональной терапии. Важно тщательно взвесить соотношение пользы и вреда и принять решение о применении HRT для каждой женщины.

Каков возраст начала менопаузы?

В Турции женщины в среднем начинают менопаузу в 47 лет, в Европе — в 51 год. Возраст начала менопаузы определяется наследственностью и не зависит от возраста первой менструации, грудного вскармливания, применения противозачаточных таблеток, расы, уровня образования, роста или возраста последней беременности. Однако курение способствует преждевременной гибели яйцеклеток, и у женщин, которые курят 20 и более сигарет в день, возраст начала менопаузы наступает на 1-2 года раньше.

Что такое ранняя менопауза?

Ранней менопаузой называется менопауза, которая наступает до 40 лет. Ранняя менопауза наблюдается у 1 из 1000 женщин в возрасте 15-29 лет и у 1 из 100 женщин в возрасте 30-39 лет. Раннюю менопаузу можно легко диагностировать с помощью хорошего анализа; психологические изменения, бессонница, внезапные потоотделения, проблемы с концентрацией и агрессивное поведение являются наиболее заметными симптомами. Генетика играет большую роль в ранней менопаузе, но факторы, такие как питание, образ жизни, курение и стресс, также могут влиять на возраст наступления менопаузы. В этом смысле важно, чтобы все женщины с семейной историей ранней менопаузы регулярно проходили медицинские осмотры.

Как лечится ранняя менопауза?

Наиболее эффективное лечение ранней менопаузы — это эстрогенная терапия. Если по какой-либо причине матка была удалена, терапия проводится только с использованием эстрогена, в противном случае добавляется прогестерон. Лечение может быть последовательным или непрерывным, и проводится орально или в виде пластыря. Научные публикации показывают, что у женщин, проходящих эстрогенотерапию, реже встречаются такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, рак кишечника, синдром запястного канала, ревматоидный артрит и фибромиалгия. Несмотря на дискуссии о том, что эстроген может повысить риск рака молочной железы, исследования показывают, что этот риск очень низок. Кроме того, женщины, получающие эстрогеновую терапию, проходят подробные проверки каждые полгода, что позволяет своевременно выявлять заболевания и эффективно их лечить.

Можно ли использовать натуральные добавки вместо гормональной терапии?

Популярность фитострогенов, то есть натуральных растительных эстрогенов, растет. Молекулы растительных эстрогенов похожи на молекулы эстрогена в организме, что позволяет организму воспринимать их как свои собственные эстрогены. Наиболее известными фитострогенами являются изофлавоны, которые по химическому составу похожи на эстрогены, но имеют более мягкий эффект. Одним из важнейших источников фитострогенов является соя. Еще одним популярным продуктом последних лет является экстракт растения черного кохоша, также известного как змеиный корень, который имеет легкий эстрогенный эффект. Другие рекомендованные растения для уменьшения менопаузальных симптомов включают женьшень, зеленый чай и валериану. Несмотря на положительные результаты применения этих растительных продуктов, необходимо провести дополнительные исследования.

Что можно порекомендовать женщинам в период менопаузы?

Для женщин в этот период наиболее важными факторами являются занятия спортом и коррекция образа жизни. Рекомендации по образу жизни для защиты от негативных эффектов менопаузы включают: • Занимайтесь спортом. Старайтесь заниматься физической активностью не менее 3 раз в неделю. Предпочитайте лестницу вместо лифта. • Рассчитайте индекс массы тела. Не будьте слишком худыми и не имейте избыточного веса. • Избегайте вредных химических веществ. • Избегайте стресса. • Не курите. Избегайте пассивного курения. • Употребляйте продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как рыба, орехи, брокколи, помидоры, перцы, морковь, виноград и клубника. • Потребляйте продукты, богатые кальцием. Ежедневно пейте 200 мл молока, йогурта и мороженого. • Регулярно загорайте и не забывайте о витамине D.