Как проходят менструальные боли? Почему они возникают?

В какой-то период своей жизни многие женщины страдают от болей в области паха и матки во время менструации. Менструальные боли могут быть легкими или сильными, снижая качество жизни, вызывая усталость, стресс и слабость. Иногда они продолжаются только перед началом менструации или в первый день, но у некоторых женщин боли могут длиться несколько дней. Хотя обычно менструальные боли не представляют угрозы для здоровья, интенсивные и сильные боли могут свидетельствовать о других проблемах. Подробнее о менструальных болях, важных моментах, на которые стоит обратить внимание, и способах их лечения вы можете узнать из следующего раздела.

Что такое менструальная боль?

Менструальной болью, или болью при месячных, называют боли, которые возникают у женщин детородного возраста во время менструального цикла, когда неоплодотворенная яйцеклетка выводится из организма. Хотя для некоторых женщин это регулярная боль, которую они испытывают каждый месяц, есть и такие, кто вообще не чувствует боли во время месячных. Боль может длиться несколько часов или продолжаться с первого до последнего дня менструации. Легкие боли могут утихнуть после отдыха, но интенсивные и сильные боли могут потребовать медикаментозного лечения или даже хирургического вмешательства. Поэтому женщины, которые испытывают сильные боли каждый месяц, обязательно должны обратиться к гинекологу. Менструальные боли могут быть нормальной реакцией организма на сокращения матки, но также могут указывать на заболевания репродуктивной системы. Поэтому игнорировать такие боли не следует, и необходимо проконсультироваться с врачом.

Почему возникают менструальные боли?

В начале каждого менструального цикла в организме женщины образуется новая яйцеклетка. Если она оплодотворяется сперматозоидом, происходит беременность, и яйцеклетка начинает развиваться. Однако, если оплодотворения не происходит, яйцеклетка выводится из организма. Этот процесс сопровождается менструальным кровотечением. Во время менструации происходят сокращения матки для выведения неоплодотворенной яйцеклетки, что приводит к сжатию кровеносных сосудов, снижению кровотока и уменьшению уровня кислорода в матке. Недостаток кислорода провоцирует выброс химических веществ, усиливающих боль. Также простагландины, вырабатываемые в матке, стимулируют ее сокращения, что вызывает боль.

Кроме обычной менструальной боли, различные заболевания репродуктивной системы могут стать причиной интенсивных болей. Боли, не связанные с заболеваниями, обычно начинаются в первый день менструации и постепенно уменьшаются. Однако такие состояния, как эндометриоз, поликистоз яичников, воспалительные заболевания матки, полипы и фибромы, могут вызывать сильные и интенсивные боли.

Как уменьшить менструальные боли?

Менструальные боли, не связанные с заболеваниями, могут уменьшиться с помощью простых домашних методов или изменения образа жизни. Вот несколько рекомендаций:

• За несколько дней до менструации уменьшите потребление соленой пищи, простых углеводов, обработанных продуктов и кофеина, чтобы снизить боли.
• Пейте травяные чаи, такие как ромашка, мелисса, пассифлора или имбирь, для облегчения боли.
• Питайтесь преимущественно овощами, чтобы улучшить пищеварение и снизить воспалительные процессы в организме.
• Короткие прогулки помогут улучшить кровообращение.
• Упражнения для мышц тазового дна ускоряют кровоток в области матки и уменьшают боль, а выброс эндорфинов способствует расслаблению.
• Отдых или сон на несколько часов могут быть весьма полезными.
• По согласованию с врачом можно принимать обезболивающие препараты и магний для облегчения мышечных спазмов.

Может ли сильная менструальная боль быть симптомом других заболеваний?

Легкие менструальные боли, возникающие в первый день месячных, считаются нормальными. Однако сильная боль, которая длится несколько дней и мешает нормальной жизни, требует медицинского осмотра. Сильные менструальные боли могут быть симптомами различных заболеваний, таких как:

• Эндометриоз
• Поликистоз яичников
• Стеноз шейки матки
• Неправильное положение матки
• Воспалительные заболевания в матке или соседних органах
• Опухоли матки
• Полипы в матке
• Психологические причины

Иногда боль может быть вызвана несколькими из этих факторов одновременно. Поэтому при появлении сильных менструальных болей необходимо обратиться к гинекологу для постановки диагноза и назначения индивидуального плана лечения.

Как диагностируется дисменорея (болезненная менструация)?

Интенсивные и болезненные менструальные боли, особенно если они продолжаются долго и регулярно, называются дисменореей. Дисменорея – это состояние, которое снижает качество жизни многих женщин каждый месяц, вызывая многодневные боли и спазмы. Чтобы диагностировать дисменорею, гинеколог проводит осмотр. Собирается история болезни и общая информация о состоянии здоровья женщины. Если такие ключевые моменты, как продолжительность и интенсивность болей, а также объем кровотечений совпадают с данными ультразвукового обследования матки, то ставится диагноз дисменорея. Дисменорея может быть вылечена с помощью индивидуально разработанного плана лечения, основанного на сопутствующих заболеваниях или общем состоянии здоровья пациента. Хотя женщины с дисменореей не обязательно страдают бесплодием или нарушением менструального цикла, у пациентов с идиопатическим бесплодием дисменорея также может встречаться. Наиболее распространенные симптомы дисменореи включают:

• Головная боль
• Боли внизу живота
• Тошнота и рвота
• Боли в пояснице
• Усталость и слабость
• Психологическое состояние апатии, ощущение опустошенности, депрессия
• Боли, распространяющиеся вниз по ногам

Какие лекарства и побочные эффекты применяются при лечении менструальной боли?

Лечение менструальных болей планируется индивидуально. Иногда гинеколог назначает препараты магния, добавки омега-3 и низкодозированные обезболивающие средства. В некоторых случаях используются противозачаточные таблетки для регулирования гормонального баланса. Таким образом, целью является поддержание регулярности менструального цикла и приближение параметров кровотечения к идеальным. На начальном этапе противозачаточные таблетки могут вызывать такие побочные эффекты, как потеря аппетита, тошнота или набор веса, хотя это случается редко. В случае менструальных болей, вызванных такими заболеваниями, как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, может потребоваться другой протокол лечения. Дозировка лекарств и дополнительные терапевтические меры зависят от истории болезни пациента, регулярности менструаций, а также от роста и веса женщины. Менструальные боли, независимо от их причины, нельзя игнорировать. Женщины, страдающие этой проблемой месяц за месяцем, обязательно должны обратиться к гинекологу. Не откладывайте визит к врачу, чтобы провести здоровый и безболезненный менструальный цикл и улучшить качество жизни.