6 рекомендаций по поводу отеков

Отечность, возникающая в различных частях тела, увеличивается в летние месяцы. Отек также может быть предвестником различных заболеваний, и необходимо тщательно исследовать причины отеков, отмечает специалист по внутренним болезням и нефрологии Anadolu Sağlık Merkezi доц. д-р Энес Мурат Атасою. Он добавил: "Кроме того, малоподвижный образ жизни, лишний вес, диабет, употребление соли и продуктов, богатых углеводами, могут спровоцировать отеки. Отек встречается чаще у депрессивных людей."

Теплая погода в летние месяцы может вызывать расширение сосудов. Это расширение особенно замедляет возвращение крови из ног и стоп к сердцу, что, в сочетании с действием гравитации, может привести к временному отеку в этих областях. Специалист по внутренним болезням и нефрологии Anadolu Sağlık Merkezi доц. д-р Энес Мурат Атасою подчеркивает: "Отеки также часто встречаются при сердечной, печеночной, щитовидной и почечной недостаточности, а также могут усиливаться под влиянием некоторых лекарств и во время беременности."

Отеки утром на лице, а вечером на ногах

Специалист по внутренним болезням и нефрологии Anadolu Sağlık Merkezi доц. д-р Энес Мурат Атасою сообщает, что при заболеваниях почек, сердца, печени и щитовидной железы отеки могут развиваться по всему телу. "Однако отеки часто заметны на ногах из-за воздействия гравитации. В процессе сна, в горизонтальном положении, отеки на ногах могут распространяться на другие части тела и даже на лицо," - говорит доц. д-р Атасою. Он объясняет, что отеки, наблюдаемые на лице и руках по утрам, являются результатом этого процесса. "В течение дня, в процессе активной деятельности, отек может перемещаться в ноги, что приводит к отекам в этой области к вечеру," - добавляет он.

Отеки чаще встречаются у малоподвижных людей

Доцент по внутренним болезням и нефрологии Anadolu Sağlık Merkezi доц. д-р Энес Мурат Атасою отмечает, что различия по возрасту или полу в образовании отеков не наблюдаются. "Однако идиопатическая форма отеков, возникающая без определенной причины, встречается преимущественно у женщин, особенно перед менопаузой," - говорит он. Доц. д-р Атасою подчеркивает, что отеки также часто возникают у людей с малоподвижным образом жизни, избыточным весом, диабетом, при употреблении соли и углеводов, а также у людей с депрессивным настроением и напряженным характером.

Продукты, способствующие устранению отеков

Доцент д-р Атасою сообщает, что такие продукты, как шпинат, капуста, руккола, мята, спаржа, петрушка, свекла, виноград, зеленая фасоль, ананас, кабачки, лук, порей, чеснок, а также цельнозерновые продукты, содержащие витамины группы B и железо, помогают в удалении отеков. Он также предупреждает, что чрезмерное потребление этих продуктов может взаимодействовать с мочегонными средствами, поэтому следует избегать их избыточного употребления.

Не следует использовать мочегонные средства без рекомендаций

Доц. д-р Атасою обращает внимание на то, что некоторые растительные препараты, продаваемые под видом мочегонных средств, могут повредить почки. "Нельзя забывать, что неумелое использование лекарств и методов лечения может нанести вред другим органам," - предостерегает он. Он подчеркивает, что необходимо обязательно проконсультироваться с врачом по поводу отеков и объясняет следующие возможные причины отеков: