вторник, 22 августа 2023 г.
9 Способов предотвратить негативное мышление
Чрезмерная ревность — это очень серьезная проблема во всем мире, в том числе и в нашей стране, особенно в контексте насилия, направленного на женщин.
Чрезмерная ревность, как и во всем мире, является важной проблемой в нашей стране, особенно в случае насилия в отношении женщин. Практически каждый раз человек, совершающий насилие, пытается оправдать себя словами: «Я очень люблю, я очень ревную». Но как ревность, которая приводит к избиению женщины до смерти, к ее ножевым ранениям, поджогу или даже к тому, чтобы залить ее бетоном, может быть проявлением «любви»? Или же это не проявление любви, а, наоборот, огромное неуважение, которое отравляет жизнь другого человека?
Мы обсудили тему «ревности», которая часто рассматривается как основная причина насилия в отношении женщин, с психологом Эзги Докузлу из медицинского центра Anadolu Sağlık Merkezi. Что такое ревность? Должна ли она присутствовать в каждых отношениях? «Ревность — одно из самых разрушительных чувств в межличностных отношениях и одна из самых больших проблем между супругами», — говорит психолог Эзги Докузлу. Она отмечает, что в ранние годы жизни ревность может проявляться как нежелание делить любимого человека с другими, но в более зрелом возрасте это чувство может перерасти в сильное беспокойство. «Ревность — это патологическое эмоциональное состояние, проявляющееся страхом разрушения связи с близким человеком или ощущением угрозы, а также сопровождающееся интенсивным беспокойством и гневом. На самом деле ревность — это не совсем чувство, а скорее смесь реакции, сомнений и мыслей», — пояснила психолог Эзги Докузлу.
Представление людьми, которые утверждают, что они впадают в кризис ревности и поэтому прибегают к насилию по отношению к своим партнерам, этого поведения как невинного оправдания насилия на самом деле свидетельствует о наличии более серьезных проблем, таких как проблема контроля гнева и склонность к насилию. Это также указывает на то, что человек, совершающий насилие, не обладает здоровой психикой. Для людей, которые прибегают к насилию из-за ревности и даже наносят серьезный вред или доводят любимого человека до смерти, это состояние является более серьезной проблемой, чем просто ревность.
Согласно исследованиям, женщины более конструктивны в отношениях, когда речь идет о проблемах, связанных с ревностью, чем мужчины. В то время как мужчины ведут себя гораздо более эгоистично в спорах о ревности, женщины склонны больше заботиться о поддержании порядка и гармонии в отношениях. Однако, несмотря на это, уровень ревности у мужчин и женщин не отличается.
Чрезмерная ревность может быть связана с низкой самооценкой, неуверенностью, чувством неполноценности, культурными различиями, уровнем образования или проблемами в общении. Женатые пары ведут себя более конструктивно и склонны к компромиссу в вопросах, связанных с ревностью, по сравнению с незамужними парами. Со временем подобные проблемы в отношениях встречаются реже. Чем дольше длится отношение, тем меньше реакций на ревность и меньше споров, связанных с ревностью.
Патологическая, или «болезненная» ревность (синдром Отелло) — это навязчивая и чрезмерная ревность, выходящая за рамки нормального уровня. Это состояние связано с интенсивным страхом потери и подозрениями, что из-за определенных факторов любовь может уменьшиться, что приведет к ущербу для отношений. Это состояние чаще встречается в парах. Известно, что люди с шизофренией и биполярным расстройством склонны к такому поведению. В таких случаях играет роль проблема самооценки, детские травмы, особенно травмы унижения и покинутости, интенсивный страх потери и ошибочные действия родителей в детстве.
Патологически ревнующий человек может верить, что его супруг/партнер делает что-то скрыто от него и, несмотря на отсутствие каких-либо доказательств, считает, что ему изменяют. Эта ситуация может продолжаться годами. Для этого не нужно иметь разумное объяснение или доказательства — он верит безусловно. Он не хочет слушать своего партнера, который хочет обсудить ситуацию, и не верит тому, что он говорит. Патологическая ревность может проявляться как у женщин, так и у мужчин, но у мужчин она более распространена и чаще приводит к насилию. Эта ситуация может не только причинить вред партнеру, но и привести к самоповреждению. Патологическая ревность обычно встречается у людей с параноидной личностью или с обсессивно-компульсивным расстройством. Люди с патологической ревностью не испытывают подобных проблем с кем-либо вне своих отношений.
Эти люди начинают с того, что ограничивают жизнь своего партнера. Они могут препятствовать его выходу в социальные круги, ограничивать использование социальных сетей. Они не избегают слежки за своим супругом. Даже после окончания отношений они продолжают наблюдать за этим человеком и ограничивать его жизнь. После расставания они беспокоят партнера и часто прибегают к психологическому насилию. Они часто утверждают, что испытывают приступы гнева из-за ревности. В результате этого они обычно применяют физическое насилие и верят, что имеют на это право.
Чрезмерная ревность может быть лечена медикаментозной терапией и психотерапией. Доверие между партнерами, открытость в общении и поддержание эмпатии могут помочь контролировать ревность. Если из-за ревности возросло количество споров, коммуникация нарушилась, а уважение и мнение партнеров начали негативно сказываться друг на друге, необходимо обязательно обратиться за терапевтической поддержкой как паре.
В нашем обществе растет насилие в отношении женщин. Однако в этом зачастую винят женщин, утверждая, что они воспитывают сыновей, склонных к насилию. Но разве отцы не несут ответственности? При воспитании детей важна роль не только матери, но и отца. Вот несколько советов для отцов:
— Отец должен проявлять наибольшее уважение к матери в доме и быть образцом для подражания для детей в этом вопросе. Он должен уважать всех женщин в семье.
— Не следует делать различий между сыновьями и дочерьми.
— Не следует давать детям клички, подчеркивающие их пол.
— Родители не должны направлять детей по половому признаку при выборе игрушек, курсов или мероприятий в ранние годы жизни (например, направлять мальчиков в боевые искусства или постоянно выбирать для них игрушки вроде оружия и солдатиков).
— Отец должен активно участвовать в жизни семьи, в домашних делах, в уходе за детьми и их воспитании, не ожидая услуг. Следует избегать разделения на «женскую работу» и «мужскую работу».
Некоторые люди хотят, чтобы их ревновали. Те, кто хочет быть объектом ревности, на самом деле могли расти в условиях недостатка любви и внимания. Они воспринимают любовь как «ревность». Эти люди могли подвергаться равнодушному и пренебрежительному отношению со стороны родителей и теперь нуждаются в излишнем внимании, что может указывать на то, что они росли в условиях недостатка любви или в нестабильной обстановке. Недостаток любви, непоследовательность или чрезмерные, но пустые слова о любви также могут негативно сказываться на развитии ребенка. Если ребенок не знает, что такое настоящая любовь и правильная коммуникация, то во взрослой жизни ему будет трудно отличить ошибки в отношениях. Например, если отец ревнует мать и ограничивает ее свободу, то в будущем мальчик может спутать любовь с «обладанием».
В последнее время насилие в отношении женщин, а иногда и убийства объясняются одной и той же фразой: «Я очень любил, поэтому сильно ревновал». Однако, по мнению специалистов, ревность не является проявлением любви.
Ревнующие люди иногда пытаются оправдать свою ревность, представляя ее как показатель ценности, которую они придают своему партнеру. Существует восприятие, что ревность возникает из-за слишком сильной любви, и что в результате этой чрезмерной любви ревность выходит из-под контроля. Мы часто слышим классические фразы вроде «из-за любви у меня потемнело в глазах». Но на самом деле ситуация не такова. Когда человек, не желающий делиться своим партнером с кем-либо, начинает терять контроль над этой ситуацией, это уже можно определить как проблему.
Навязчивые и одержимые мысли, которые возникают в отношениях, могут разрушить их, а чувство ревности, которое можно было бы считать невинным, может перерасти в патологические мысли и поведение, направленное на ограничение свободы партнера. Необходимо осознать, что ограничения в отношениях не вызваны любовью, а связаны с другими проблемами, и решить их с помощью правильной коммуникации или семейного терапевта. В противном случае ситуация может стать еще более запутанной, и часто такие отношения заканчиваются разрывом.
Рекомендации семьям по воспитанию детей вдали от насилия и чрезмерной ревности
— После 3 лет дети должны иметь возможность принимать решения в определенных аспектах семейной жизни.
— Дети не должны быть свидетелями ссор между родителями, и даже если они видят спор, они должны понимать, что спор не разрушителен и не содержит обвинительных выражений. Важно, чтобы ребенок увидел примирение по окончании спора.
— Родители должны проявлять уважение и понимание друг к другу и передавать это своим детям.
— Ребенок должен чувствовать связь между матерью и отцом. Он должен осознавать, что является «ребенком» в семье.
— Дети не должны подвергаться унижению или оскорблениям по какой-либо причине.
— Родители иногда скрывают свои отпуска или поездки от детей, чтобы те не создавали проблем. Однако это может вызвать у ребенка чувство брошенности. Любую ситуацию можно объяснить ребенку в соответствии с его возрастом. Вопросы, на которые не дали ответа или которые скрыты, могут привести к тому, что дети придумают неправильные ответы в своем сознании. Это может негативно сказаться на их будущем.
— Похвала мальчиков, подчеркивающая их пол, с ранних лет приучает их к этому заблуждению. Особенно в нашей стране такие высказывания в адрес мальчиков могут негативно повлиять на их восприятие окружающих и, самое главное, противоположного пола. Когда ребенку внушают, что быть мальчиком — это привилегия, он может начать меньше уважать женщин, включая свою мать, и это будет сказываться на его социальных и рабочих отношениях.
— Превознесение мальчиков фразами типа «Ты лев», «Ты тигр», «Ты мужчина» и соревнование с другими детьми в их присутствии, особенно при девочках, может спровоцировать ревность среди братьев и сестер и привести к потере равенства и справедливости между ними. Это крайне вредно для развития детей.
— Преувеличенные церемонии обрезания, перенос детей на «троне», акцент на мужской идентичности с первых лет жизни, а также обучение мальчиков тому, что слезы — это слабость, могут разрушить их личность, психологию и представления о социальных отношениях.
Дата последнего обновления: 25 Ağustos 2020
Дата публикации: 25 Ağustos 2020