Пяточная шпора: что это, симптомы, причины и лечение

Пяточная шпора — это распространенная проблема со здоровьем.

Пяточная шпора чаще всего наблюдается на одной ноге, но в некоторых случаях может возникать и на обеих. Существуют различные методы лечения для облегчения боли у людей, испытывающих проблемы с пяточной шпорой.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора образуется в результате накопления кальциевых отложений между пяткой и сводом стопы. Эти отложения могут принять костную форму и образовать выступ в области пятки. Пяточная шпора может иметь различные формы, такие как точечная или в виде крючка. Выступ может начинаться от пятки и распространяться к своду стопы, то есть к средней части ноги. Пяточная шпора часто наблюдается вместе с плантарным фасциитом, который является воспалением связок в подошве стопы.

Плантарный фасциит возникает в результате воспаления связки, соединяющей пятку с передней частью стопы.

Связка, соединяющая пятку с передней частью стопы, называется плантарной фасцией. Эта толстая структура поддерживает свод стопы, обеспечивая выполнение движений, таких как ходьба и бег. Однако плантарная фасция со временем может подвергаться износу и повреждению из-за частого использования в повседневной деятельности. Избыточное давление на пятку также может повредить связки плантарной фасции. Все это приводит к воспалению плантарной фасции, что вызывает жесткость и боль в области пятки. Пяточная шпора является одной из наиболее распространенных ортопедических проблем. Она часто наблюдается у бегунов и людей с избыточным весом. Неподходящая обувь также увеличивает риск возникновения пяточной шпоры.

Какие симптомы пяточной шпоры?

Классическим симптомом пяточной шпоры является острые боли в пятке. У некоторых людей эта боль может проявляться как ноющая или с жжением. Боль в основном возникает в области пятки, но у некоторых людей может распространяться к средним частям стопы. У людей с пяточной шпорой могут быть заметны маленькие костяные выступы на пятке. Интенсивность боли в пяточной шпоре обычно больше по утрам, когда человек делает первые шаги. Боль со временем уменьшается в течение дня, но может усиливаться при длительном стоянии или после продолжительного сидения. Подъем по лестнице также может быть затруднителен для людей с пяточной шпорой. Боль при физической нагрузке может быть не столь сильной, но усиливается после завершения упражнений.

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточная шпора возникает в результате длительного износа мышечных и связочных структур стопы, что приводит к повреждению мягких тканей в области пятки. Разрыв оболочки, окружающей кость пятки, также может быть причиной образования шпоры.

С возрастом износ амортизирующих тканей в области пятки и снижение ее способности поглощать удары также способствуют развитию шпоры.

Некоторые факторы, увеличивающие риск развития пяточной шпоры, включают:

• Спортивные нагрузки: Деятельности, такие как бег и прыжки, могут привести к износу в области пятки и свода стопы.
• Движение по жестким поверхностям: Частая ходьба, бег или прыжки по жестким поверхностям приводит к износу структур пятки.
• Травмы пятки: Травматические повреждения пятки могут привести к разрыву оболочки кости и создать условия для образования шпоры.
• Возраст: С возрастом вероятность возникновения пяточной шпоры увеличивается.
• Пол: Пяточная шпора чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
• Вес: Избыточный вес увеличивает давление на пятку, что приводит к более быстрому износу структур в этой области.
• Неподходящая обувь: Использование обуви, которая не поддерживает стопу должным образом, также является фактором риска возникновения пяточной шпоры.

Некоторые подлежащие заболевания также могут играть роль в образовании пяточной шпоры, включая:

• Реактивный артрит (болезнь Рейтера)
• Анкилозирующий спондилит
• Дифузная идиопатическая скелетная гиперостоз.

Как распознать пяточную шпору?

Пяточная шпора вызывает симптомы, схожие с другими заболеваниями, вызывающими боль в пятке и различными проблемами стопы, поэтому человеку трудно самостоятельно установить диагноз. Для диагностики необходимо обратиться к врачу. Сначала врач собирает медицинский анамнез и расспрашивает о симптомах. Важно выяснить, где именно локализована боль в пятке, а также в какие моменты она усиливается или уменьшается. Также учитываются факторы риска пяточной шпоры.

При осмотре доктор проверяет наличие признаков воспаления, таких как покраснение или отечность на ноге. Чувствительность в области пятки является важным признаком для диагностики пяточной шпоры. Одним из самых важных методов диагностики является рентгенография стопы. Костяные выступы на пятке могут быть не видны невооруженным глазом, но на рентгеновском снимке они четко видны.

Как проводится лечение пяточной шпоры?

Лечение пяточной шпоры начинается с изменений образа жизни и отдыха.

Люди, испытывающие боль в пятке, могут применять холодные компрессы для облегчения боли. На больную область можно приложить пакет со льдом на 15 минут, чтобы уменьшить чувствительность. Также холодные компрессы помогают уменьшить отечность. Для снятия воспаления в области пятки при сильной боли могут применяться инъекции кортикостероидов. Эти препараты уменьшают как боль, так и другие симптомы, связанные с воспалением. Для кратковременных, внезапных болей в пятке можно использовать простые обезболивающие.

Физическая терапия может помочь облегчить хроническую боль, вызванную пяточной шпорой. Поскольку кортикостероиды не могут применяться длительно, физические упражнения помогают укрепить мышцы и связки пятки и свода стопы. Как выполнять эти упражнения, обучает физиотерапевт, после чего пациент может выполнять их самостоятельно дома.

Одним из наиболее часто рекомендуемых методов лечения пяточной шпоры и плантарного фасциита является отдых. Отдых играет важную роль как в снятии острой боли, так и в предотвращении ухудшения состояния. Особенно важно отдыхать после длительного стояния, чтобы облегчить боль. Ортопедические стельки, помещаемые в обувь, поддерживают свод стопы и помогают уменьшить боль в пятке. Кроме того, людям с пяточной шпорой следует выбирать удобную обувь, которая хорошо облегает стопу.

Если пяточная шпора вызывает сильную боль и продолжает ухудшаться, может потребоваться хирургическое вмешательство. Во время операции удаляют шпору, а в некоторых случаях расслабляют плантарную фасцию. Операция снижает боль и устраняет ограничение движений у пациента. У большинства пациентов, перенесших операцию, также есть проблема с плантарным фасциитом, поскольку у людей с только пяточной шпорой обычно достаточно других методов лечения. После операции для ускорения процесса восстановления пациент может применять холод на оперированную область. Кроме того, после операции пациенту необходимо некоторое время избегать нагрузки на прооперированную ногу.

Пяточная шпора — это ортопедическая проблема, которая может ограничивать множество ежедневных активностей, включая ходьбу. Поэтому пяточная шпора — это состояние, требующее обязательного лечения. В лечении важны множество факторов, таких как интенсивность боли у пациента и степень деформации стопы. После лечения пациент сможет продолжить свою обычную жизнь более комфортно. Людям, подозревающим у себя пяточную шпору, рекомендуется незамедлительно обратиться в ближайший медицинский центр.